CREATİNE MONOHİDRATE 200 MESH TOZ 25 KG/ KREATİN MONOHİDRAT

Kategori: Amino Asitler
Stok Durum: Stok Var
(0 Yorum)

  • Kimyasal Tanım: Yüksek saflıkta mikronize kreatin monohidrat (%99+ saflık, 200 mesh inceliğinde).
  • Fonksiyon: ATP enerji döngüsünü destekleyici, patlayıcı güç ve kas hacmi artırıcı ajan.
  • Kullanım Alanları: Sporcu besinleri, performans içecekleri ve takviye edici gıdalar.
  • Kullanım Dozu: Günlük kullanım miktarları (genellikle 3-5 gram) formülasyona göre belirlenir.
  • Fiziksel Özellik: Beyaz, kokusuz, ince kristal toz.
  • Ambalaj: 25 kg'lık (Kutu/Torba).
  • Saklama: Serin, kuru ve nemsiz ortamda, orijinal ambalajında saklayınız.
  • Detaylı Açıklama ve Kullanım: 200 mesh inceliği sayesinde suda çözünürlüğü artırılmış, karışımlarda topaklanma yapmayan üst düzey bir performans bileşenidir.
  • Fonksiyonel Özellikler: Kas içi kreatin fosfat depolarını doldurarak yüksek yoğunluklu egzersizlerde verimliliği maksimize eder.
  • Teknik Not: Nem çekme eğilimi vardır; üretim sırasında düşük nemli ortamlar tercih edilmelidir.


      • Stok Kodu: KD AAKM

CREATİNE MONOHİDRATE 200 MESH

TOZ YAPIDA

25 KG 

Kreatin Nedir ve Neden Kullanılır?

Kreatin vücudumuzda sentezlendikten sonra iskelet kaslarına, kalbimize, beyne ve diğer vücut dokularına taşınmaktadır. Kreatin sporcular tarafından toparlanma dönemlerinin kısalmasına yardımcı olması amacıyla sıklıkla kullanılır. Ayrıca beyin işlevlerinin sağlıklı bir şekilde ilerlemesinde de rol oynadığı düşünülmektedir. Kreatin, üzerinde en çok araştırma yapılan takviyelerden biridir. 

Kreatin Araştırmaları

Üç günlük bir kreatin yüklemesinin güç atletleri üzerindeki etkilerini inceleyen bilimsel çalışmalar yapıldı. Bir çalışmada, on erkek ve on kadın atlet kreatin ya da plasebo gruplarına bölündüler. Kreatin kullanmadan önce ve üç günlük kullanımdan sonra depar performans ve kas hacmi testlerine tabi tutuldular. Kreatin grubuna, yağsız her bir kg hacimlerine karşılık 0.35 gram kreatin verildi. Tüm katılımcılar bisiklet üzerinde altı kez on saniyelik depar çalışmaları yaptı (aralarda 60 saniye dinlenerek).Üç gün sonunda kreatin kullanıcılarının vücut kütlelerinde artış ve tüm depar kuvvetlerinde bir gelişim gözlendiği iddia edilmiştir. 

Kreatin Kullanım Miktarı

Bazı sporcular günlük 5 gram kullanırken diğerleri 2-3 gram kreatin almayı tercih etmektedirler. Beslenme düzeninizde kırmızı et büyük bir yer kaplıyorsa buradan zaten kreatin alımı gerçekleşmektedir. Bir başka deyişle, bu durumda takviye olarak kreatin alımını düşürebilirsiniz. Ancak vejetaryenler 5 gram miktarını tutturmaya çalışmalıdır. 


Etiketler: CREATİNE MONOHİDRATE 200 MESH TOZ 25 KG/ KREATİN MONOHİDRAT

Müşteri soruları ve cevapları

Kendi yorumunuzu yazın